Page 13 - Januar Magazin DECH 2021

Körperlich

Ein Saison- Die Treppe Einen Freund Mindestens

gemüse pro statt des zu einem einmal pro
Geistig
Monat Fahrstuhls Spaziergang Woche früh

probieren nehmen einladen zu Bett gehen

Meditation, Jede Woche
Jeden Tag an Auch über
wenn auch einen Tag
etwas denken, Kleinigkeiten nur für 5 Pause von
Kreativität Medien
wofür man lächeln und Minuten pro den sozialen
dankbar ist lachen
Woche

Mit Zutaten
Eine kleine Ein altes Buch
kreativ Ein
Zeichnung lesen, das
Gemeinschaft
werden, ein Kreuzwort-
von etwas pro schon lange
neues Gericht rätsel lösen
Woche herumsitzt
kochen

Ein Nachbaren Eine Mahlzeit
An eine
bestimmtes kontaktieren für einen
wohltätige
Familien- und fragen, geliebten
Organisation
mitglied ob sie Hilfe Menschen
Geld spenden
öfters anrufen brauchen kochen

#Neujahrshoffnung2021
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