Page 12 - May RU

ИДЕЙ О ТОМ, КАК

ПРЕОДОЛЕТЬ

В Ы Б Р А С Ы В А Т Ь
Б Е С П О Л Е З Н Ы Е В Е Щ И
С Д Е Л А Т Ь
Мы делаем это как
Б Е З У П Р Е Ч Н У Ю
минимум раз в год.
Ч И С Т О Т У
Начните с одежды и
От этого все сияет, как в положите в сумки все, что
рекламе. Я знаю, что это осталось маленьким или
утомительно, и тебе, вы знаете, что не будете
наверное, это не носить его в будущем. Если
нравится, но я думаю, вы ничего не носили в
что это основа всего течение последних двух
остального, и поэтому я лет, возможно, вы не
начну с этого. сможете носить его снова.

В Ы Й Т И Н А В О З Д У Х
Вылезай в окно и
оставайся там минут на
20, а не на минуту.

П О З А Б О Т Ь С Я О
С В О Е М Т Е Л Е
Брейся так же часто,
как и раньше. Если Х О Р О Ш О О Д Е В А Й С Я
вы красите волосы,
делайте это сейчас, Я имею в виду, по крайней
не откладывайте, мере, не в пижаме и, может
пока не сможете быть, немного погладить
уйти из дома, на том домашнюю одежду. Этот П Р О В О Д И Т Е В Р Е М Я
основании, что "до момент связан с мыслью о В О Д И Н О Ч Е С Т В Е
тех пор это не имеет том, что такая дисциплина Нужно что-то вроде
значения". четко отделяет работу от этого, момент покоя
отдыха, который вы
должны чувствовать в
безопасном и приятном
пространстве дома или
кровати.

З А Н И М А Й Т Е С Ь
С П О Р Т О М
Я не говорю о том, чтобы
бегать марафон на балконе, С Д Е Л А Т Ь И З К О Ф Е
но ты должен как-то Р И Т У А Л
компенсировать потерю Может быть, это уже было,
движения, которую ты делал но, может быть, в обычной
каждый день. Делать хотя бы утренней пробежке у тебя не
некоторые гимнастические было на это времени. Теперь
упражнения 2-3 раза в день. у тебя есть возможность
сделать это.